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Events & Retreats 2026

Retreats 2026

CrossFit, Surf & Yoga Holidays in Portugal
09. - 16. Mai 2026 und 10. - 17. Oktober 2026
Mehr Informationen

Vergangene Events & Retreats 2025

  • Feel Good Flow
    Yoga Session in Ortenberg
    Dienstags, 19:00 - 19:45

  • CrossFit, Surf & Yoga Holidays in Portugal
    05.-12. Juli 2025
    Mehr Informationen

  • Mindful Yoga Session bei CrossFit Munich
    Dienstags, 19:15 - 20:15

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CrossFit ist für jeden. Und genau das sieht man in diesem Video. Auch mit einer Verletzung trainiere ich…in meiner ganz eigenen Intensität und angepasst auf die Situation. Anpassbarkeit ist ein wichtiger Teil von CrossFit. Nicht, um es leichter zu machen, sondern sinnvoller und nachhaltiger. Bewegungen, Umfang und Intensität sind variabel und Intensität ist relativ. Die Aufgabe für mich als Coach: Training wirksam machen und jeden dort abholen, wo er steht. Und zwar auf seinem eigenen Intensitätslevel. Let‘s go. Es gibt keine Ausreden! 💥 CROSSFIT FUNCTIONAL TRAINING FITNESS COACH #empoweringpeople #crossfitcoach #functionalfitnesstraining
Eine Woche raus aus dem Alltag: CrossFit, Surfen, Yoga, gutes Essen, Sonne und Meer - deine Zeit um abzuschalten und aufzutanken. 📍 Ericeira, Portugal 🗓️ Mai oder Oktober Schreib mir, um weitere Infos zur Buchung zu erhalten 🌊✨Let‘s go. @1rm.travel.experience
Januar unfiltered…das Beste kommt zum Schluss 🫠 1: Ausflug in die Berge inklusive Kaiserwetter 2: Staying humble: CrossFit Seminar besucht, um weiterhin von den Besten zu lernen (Danke an @k3tt3 und @jaumeyr 🧡) #repetitioniskey 3: Tolle Me
Januar unfiltered…das Beste kommt zum Schluss 🫠 1: Ausflug in die Berge inklusive Kaiserwetter 2: Staying humble: CrossFit Seminar besucht, um weiterhin von den Besten zu lernen (Danke an @k3tt3 und @jaumeyr 🧡) #repetitioniskey 3: Tolle Menschen gecoacht und das liebste Feedback bekommen 4: Wie viel Gepäck kann man auf einmal tragen? JA! 5: Content Creation mit Papa 💯 6: Ein Spiegelselfie darf auch mit rein 7: Lillies 🤍 8: Fuß kaputt…daraus gelernt.
steady wins the race. always. spoiler: this is not only me on a rower. wait for more 😎
Sei schlau, komm in mein Coaching 🦊 Now is the right time! On the menue: Trainingspläne, Personal Training, Routinen für mehr Leichtigkeit im Alltag, nachhaltige Ernährungsbegleitung, … ✉️ DM für Infos
Sei schlau, komm in mein Coaching 🦊 Now is the right time! On the menue: Trainingspläne, Personal Training, Routinen für mehr Leichtigkeit im Alltag, nachhaltige Ernährungsbegleitung, … ✉️ DM für Infos
2025 in a nutshell - swipe for a very personal conclusion
2025 in a nutshell - swipe for a very personal conclusion
CrossFit, surfing and yoga - my favourite vibe, now yours too! Join my retreats in Ericeira, Portugal in 2026 and be part of it ☀️ 📣 Bookings are open! 🗓️ 09. - 16. May 2026 & 10. - 17. October 2026 
DM me or contact @1rm.travel.experience for
CrossFit, surfing and yoga - my favourite vibe, now yours too! Join my retreats in Ericeira, Portugal in 2026 and be part of it ☀️ 📣 Bookings are open! 🗓️ 09. - 16. May 2026 & 10. - 17. October 2026 
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Train with intention, not just high volume. Be smart: have a plan, stay consistent and keep showing up for yourself ✌🏻 TRAINING
CROSSFIT COACHING
Train with intention, not just high volume. Be smart: have a plan, stay consistent and keep showing up for yourself ✌🏻 TRAINING
CROSSFIT COACHING
Highlights are easy to share. But real growth? It happens in the messy moments. The ones no one sees. ✨ Let’s take a moment to reflect and be proud of the little victories along the way.
CrossFit ist für jeden. Und genau das sieht man in diesem Video. Auch mit einer Verletzung trainiere ich…in meiner ganz eigenen Intensität und angepasst auf die Situation. Anpassbarkeit ist ein wichtiger Teil von CrossFit. Nicht, um
Eine Woche raus aus dem Alltag: CrossFit, Surfen, Yoga, gutes Essen, Sonne und Meer - deine Zeit um abzuschalten und aufzutanken. 📍 Ericeira, Portugal 🗓️ Mai oder Oktober Schreib mir, um weitere Infos zur Buchung zu erhalten 🌊✨Let‘s go. @
Januar unfiltered…das Beste kommt zum Schluss 🫠 1: Ausflug in die Berge inklusive Kaiserwetter 2: Staying humble: CrossFit Seminar besucht, um weiterhin von den Besten zu lernen (Danke an @k3tt3 und @jaumeyr 🧡) #repetitioniskey 3: Tolle Me
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