CrossFit, Surf & Yoga Holiday in Portugal

Eine Woche portugiesische Küste, Sonne auf der Haut, frische Atlantikluft und eine Energie, die noch lange nachwirkt…Genau das war unser letztes CrossFit-, Surf- und Yoga Holiday in Ericeira. Gemeinsam haben wir trainiert, gelacht, geschwitzt, entspannt und uns immer wieder vom Meer erden lassen. Egal ob Anfängerin oder sportlich erfahren: Jede Teilnehmerin wurde dort abgeholt, wo sie stand, und konnte über sich hinauswachsen - körperlich wie mental.

Als CrossFit Level 3 Trainerin habe ich die Gruppe die ganze Woche persönlich begleitet. Jede Einheit war fordernd, aber immer mit Fokus auf Spaß, gutes Körpergefühl und nachhaltige Entwicklung. Ergänzt wurde das Training durch Surfsessions im Atlantik, entspannende Yoga-Einheiten und bewusst geplante Erholungsphasen. Das Retreat war mehr als Sport. Es war eine echte Auszeit vom Alltag, voller Leichtigkeit, Verbindung und neuer Energie.

Besonders spürbar war die Gemeinschaft: Eine Gruppe Gleichgesinnter, die sich gegenseitig motiviert, unterstützt und inspiriert hat. Gesundes, frisches Essen hat unseren Körper optimal versorgt, und die gesamte Organisation war so gestaltet, dass man einfach nur ankommen und genießen konnte.

Nach dieser unglaublich besonderen Woche ist klar: 2026 geht es weiter.
Auch dieses Jahr biete ich wieder zwei exklusive Termine an. Die Gruppen bleiben bewusst klein, damit jede Teilnehmerin individuell betreut wird und sich diese Woche genauso intensiv und persönlich anfühlt wie beim letzten Mal.

Ich freue mich auf euch!

Termine in 2026

09. - 16. Mai 2026 und 10. - 17. Oktober 2026
Weitere Informationen findest du hier, im Flyer.

Fitness & Yoga Retreat Mallorca

Unsere Fitnessreise auf Mallorca war ein unvergessliches Erlebnis für alle, die Bewegung, Natur und bewusste Erholung miteinander verbinden möchten. Unter der professionellen Anleitung einer erfahrenen Personal Trainerin auf Mallorcakonnten Teilnehmerinnen aller Fitnesslevel an Outdoor Fitness-Einheiten teilnehmen, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombinierten. Jede Einheit war so gestaltet, dass sie individuell herausfordernd, aber niemals überfordernd war – ideal für Anfängerinnen und erfahrene Sportlerinnen gleichermaßen.

Unser Rückzugsort war eine charmante Finca, umgeben von der mediterranen Landschaft Mallorcas, die sofort ein Gefühl von Ruhe und Ankommen vermittelte. Hier begann jeder Tag mit frischer Luft, Bewegung und dem bewussten Loslassen vom Alltag. Neben den Trainingseinheiten standen Wanderungen durch die abwechslungsreiche Natur Mallorcas auf dem Programm. Von sanften Hügeln über Olivenhaine bis zu spektakulären Aussichtspunkten konnten die Teilnehmerinnen die Schönheit der Insel intensiv erleben und gleichzeitig ihre Fitness verbessern.

Ein wichtiger Teil der Reise war auch Yoga, das für Regeneration, Beweglichkeit und innere Balance sorgte. Die Kombination aus Outdoor Fitness, Wandern und Yoga machte das Retreat zu einem ganzheitlichen Erlebnis, bei dem Körper und Geist gleichermaßen gestärkt wurden.

Neben Bewegung und Training spielte auch die kulinarische Entdeckung der Insel eine zentrale Rolle. Durch frisches, gesundes und regionales Essen lernten wir Mallorca mit allen Sinnen kennen. Gemeinsame Mahlzeiten wurden zu Momenten des Austauschs, der Freude und bewussten Achtsamkeit – ein weiterer Baustein für Wohlbefinden und nachhaltige Energie.

Dieses Fitness Retreat auf Mallorca hat gezeigt, wie viel Energie, Motivation und Freude entstehen können, wenn Bewegung, Natur, bewusste Ernährung und mentale Erholung miteinander verbunden werden. Es ist die perfekte Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und neue Kraft für den Alltag zu tanken.

Retreat in Marokko: Surfen, Yoga, Fitness & Kultur an einem magischen Ort

01. - 05. NOVEMBER 2023

Es beginnt alles mit einer Idee. In meinem Fall war es der Wunsch, einen Ort mit anderen zu teilen, der mich seit Jahren begleitet. Marokko hat mich schon beim ersten Besuch verzaubert - die Wellen des Atlantiks, die faszinierende Kultur, die Menschen, das warme Licht. Ich war so oft dort, dass es sich irgendwann ganz selbstverständlich anfühlte, ein eigenes Retreat in Marokko daraus entstehen zu lassen.

So entstand mein erstes Retreat: eine Woche voller Bewegung, Regeneration und echter Begegnungen. Surfen, Fitness, Yoga, Kultur - eine Mischung, die Körper, Geist und Herz verbindet. Ich habe organisiert, geplant, getestet und ein Retreat gestaltet, das sich lebendig, authentisch und wohltuend anfühlt.

Und dann war es plötzlich da: mein eigenes Retreat, voller Menschen, die sich geöffnet haben, die besondere Energie dieses Landes gespürt haben und ein Stück von dem mitgenommen haben, was Marokko für mich so einzigartig macht. Genau das wollte ich teilen: einen Ort, an dem man loslassen, Kraft tanken und sich wieder mit sich selbst verbinden kann.

Das Schöne an solchen Projekten? Sie wachsen. Sie entwickeln sich weiter. Und genau so fühlte sich dieses Retreat an - wie ein Anfang für weitere Retreats an wundervollen Orten, neue Erfahrungen und noch mehr magische Momente zum Teilen.