Feel Good Flow
Yoga Session in Ortenberg
Dienstags, 19:00 - 19:45
CrossFit, Surf & Yoga Holidays in Portugal
05.-12. Juli 2025
Mehr Informationen
Mindful Yoga Session bei CrossFit Munich
Dienstags, 19:15 - 20:15

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CrossFit ist für jeden. Und genau das sieht man in diesem Video. Auch mit einer Verletzung trainiere ich…in meiner ganz eigenen Intensität und angepasst auf die Situation. Anpassbarkeit ist ein wichtiger Teil von CrossFit. Nicht, um es leichter zu machen, sondern sinnvoller und nachhaltiger. Bewegungen, Umfang und Intensität sind variabel und Intensität ist relativ. Die Aufgabe für mich als Coach: Training wirksam machen und jeden dort abholen, wo er steht. Und zwar auf seinem eigenen Intensitätslevel. Let‘s go. Es gibt keine Ausreden! 💥 CROSSFIT FUNCTIONAL TRAINING FITNESS COACH #empoweringpeople #crossfitcoach #functionalfitnesstraining

Eine Woche raus aus dem Alltag: CrossFit, Surfen, Yoga, gutes Essen, Sonne und Meer - deine Zeit um abzuschalten und aufzutanken. 📍 Ericeira, Portugal 🗓️ Mai oder Oktober Schreib mir, um weitere Infos zur Buchung zu erhalten 🌊✨Let‘s go. @1rm.travel.experience

Januar unfiltered…das Beste kommt zum Schluss 🫠 1: Ausflug in die Berge inklusive Kaiserwetter 2: Staying humble: CrossFit Seminar besucht, um weiterhin von den Besten zu lernen (Danke an @k3tt3 und @jaumeyr 🧡) #repetitioniskey 3: Tolle Menschen gecoacht und das liebste Feedback bekommen 4: Wie viel Gepäck kann man auf einmal tragen? JA! 5: Content Creation mit Papa 💯 6: Ein Spiegelselfie darf auch mit rein 7: Lillies 🤍 8: Fuß kaputt…daraus gelernt.

steady wins the race. always. spoiler: this is not only me on a rower. wait for more 😎

Sei schlau, komm in mein Coaching 🦊 Now is the right time! On the menue: Trainingspläne, Personal Training, Routinen für mehr Leichtigkeit im Alltag, nachhaltige Ernährungsbegleitung, … ✉️ DM für Infos

2025 in a nutshell - swipe for a very personal conclusion

CrossFit, surfing and yoga - my favourite vibe, now yours too! Join my retreats in Ericeira, Portugal in 2026 and be part of it ☀️ 📣 Bookings are open! 🗓️ 09. - 16. May 2026 & 10. - 17. October 2026  DM me or contact @1rm.travel.experience for more information.

Train with intention, not just high volume. Be smart: have a plan, stay consistent and keep showing up for yourself ✌🏻 TRAINING CROSSFIT COACHING

Highlights are easy to share. But real growth? It happens in the messy moments. The ones no one sees. ✨ Let’s take a moment to reflect and be proud of the little victories along the way.